О нас
Достижения
Рекламодателям
Авторы
Вакансии
Редполитика
Контакты
Реквизиты
Для СМИ
Политика конфиденциальности
Пользовательское соглашение
Июньские температуры бьют все рекорды — давно у нас не было так жарко в начале лета. Эти простые советы помогут пережить высокие температуры всем тем, у кого нет в квартире кондиционера.
Жара, особенно в сочетании с высокой влажностью, повышает риск теплового удара . Это состояние связано с расстройством механизмов терморегуляции организма и часто сопровождается нарушением работы различных систем и органов.
Чтобы снизить температуру в квартире или доме (и тем самым снизить риск теплового удара), достаточно соблюдать несколько несложных правил. Конечно, если у вас нет кондиционера. Эти советы дает своим читателям издание CNN, приводим самые акутальные из них.
Пейте больше воды, причем неважно, какой она будет температуры. Если ваше тело страдает от жары и нуждается в охлаждении, оно не сможет сделать это без достаточного количества влаги, поскольку охлаждается за счет потоотделения.
Водные процедуры помогут снизить температуру тела. Чтобы почувствовать еще больше прохлады, попробуйте мятное мыло. Ментол в мятном масле активирует рецепторы мозга, которые сообщают вашему телу, что то, что вы едите или чувствуете, является холодным.
Вы почувствуете прохладу, если обернете шею или запяться влажной холодной тканью. Если не на долго, то для тех же целей можно использовать пакеты со льдом. Кровеносные сосуды в этих областях расположены близко к коже, поэтому вы быстрее остыните.
Мороженое — отличное лакомство в жару, оно поможет охладиться и почувствовать себя лучше. Но надо помнить, что сахар ускоряет метаболизм, и через некоторое время вы начинаете чувствовать внутренний жар. Поэтому не увлекайтесь или выбирайте десерты без сахара.

По словам мужчины, его избранница красивая, умная, веселая и во многих сферах его превосходит. Однако, когда он занялся с ней сексом, то очень удивился — половой контакт оказался самым скучным в его жизни. «Все не было естественно и весело, как с предыдущими партнершами, инициатор всегда только я. Ей как будто и не нужно», — написал он, предположив, что они с избранницей еще недостаточно хорошо знают друг друга.
В ответ Нолан отметила, что привлекательность друг для друга не означает сексуального притяжения. Специалистка предположила, что женщине недостает опыта и уверенности в себе. «Некоторым людям нужно немного больше времени, чтобы почувствовать себя комфортно и позволить себе по-настоящему расслабиться в постели. Хотя секс важен, не менее важны и отношения в целом. Возможно, вам нужно больше сосредоточиться на романтике, найти способы повысить ее уверенность и узнать друг друга на более глубоком уровне», — предложила она.

Врач и телеведущий Александр Мясников заявил, что для профилактики деменции необходимо контролировать уровень артериального давления, включить в рацион питания морскую рыбу, а также посещать театры. Советы для снижения риска слабоумия в старости доктор дал россиянам в эфире программы «О самом главном», выпуск доступен на платформе «Смотрим».
В первую очередь Мясников рекомендовал для снижения риска развития деменции лечить гипертонию. «Неконтролируемое давление, как оказалось, опередило все факторы риска развития деменции, потому что микрососудистые изменения головного мозга стоят на первом месте, опережая Альцгеймер и другие дегенеративные болезни», — отметил медик.
Специалист также рекомендовал для профилактики деменции есть больше морской рыбы. «Полиненасыщенные жирные кислоты, входящие в состав морской рыбы, являются мощным продуктом для лечения деменции и для профилактики. (…) Это более продуктивно, чем даже лекарства», — подчеркнул Мясников.

Чтобы снизить риски взаимодействия с мошенниками, IT-эксперт рекомендовал обращать внимание на настройки конфиденциальности в соцсетях. Например, выставите параметры таким образом, чтобы только близкие люди могли просматривать опубликованный контент, отметил Гараев. По его словам, это поможет избежать нежелательного внимания со стороны незнакомых людей, включая распространение контента по сторонним ресурсам без разрешения.
Специалист также посоветовал игнорировать входящие звонки с неизвестных номеров, так как они могут привести к фишинговым атакам или нежелательным действиям мошенников. Кроме того, как отметил Гараев, не следует отвечать «да» на незнакомые звонки, а также говорить «подтверждаю», когда просят подтвердить личность с незнакомого номера. «Это поможет защититься от мошенников и сохранить ваши личные данные в безопасности», — заключил он.

«Это просто колебания рынка, но в целом на рубль могут оказывать сейчас положительное воздействие несколько поднявшиеся цены на нефть. Она поднялась, поэтому это оказывает положительное воздействие на рубль всегда, в любой ситуации. Плюс поскольку пока действуют валютные ограничения, они являются положительным фактором для рубля. То, что касается будущего, по большому счету все будет зависеть только от двух факторов. Первое — сохранение валютных ограничений, правительство настаивает, чтобы они были сохранены как минимум до конца года, но каким будет решение, мы пока не знаем. Второй фактор — все, что связано с геополитикой. Если ограничения будут сохранены, то даже при ухудшении геополитического фона рубль удастся удержать от падения. Если нет, то курс рубля может ослабеть», — отметил он.

По словам автора письма, ей под сорок, и она влюбилась в мужчину с работы, которого едва знает. С мужем у них давно нет не только секса, но также поцелуев и объятий, а говорят они только о работе и своих двоих детях. О незнакомце, понравившемся ей, она знает мало. «Я даже не знаю, женат ли он, есть ли у него партнерша — об этом речь не заходила. Я много мечтаю о нем и представляю, каково было бы сбежать с ним», — призналась она, попросив совета в своей ситуации.
В ответ Нолан усомнилась, что женщина испытывает именно любовь, и предположила, что ей недостает страсти и близости. «Вы не знаете этого парня, просто флиртуете и поверхностно общаетесь. Прежде чем что-то произойдет, разберитесь с проблемами дома. Интересно, что вы фантазируете о побеге — очевидно, вы пытаетесь убежать от проблем, а не решать их», — предположила коуч.
Нолан также сделала предположение, что муж тоже страдает без близости. Она предложила представить себе жизнь после разрыва, все, что будет потеряно, и все негативные чувства, которые придется испытать. «А теперь подумайте о вашей первой встрече. Вы чувствуете к этому новому парню то, что когда-то чувствовали к мужу. Так что перестаньте флиртовать, путать одно с другим и поговорите наконец с мужем», — заключила она.

«Ставить на зарядку устройство категорически запрещено. Далее следует просушить корпус мягкой тканью. Нельзя использовать фен или класть гаджет на батарею или другую горячую поверхность. Аккуратно встряхните аппарат, чтобы вода вышла из разъемов для зарядки и динамиков. Затем вытащите сим-карту и карту памяти. Оставьте телефон в сухом помещении, лучше включить вентилятор или кондиционер. Дайте ему просушиться минимум 24 часа», — рекомендовал специалист.

Президент Украины Владимир Зеленский в ходе видеообращения резко ответил Папе Римскому Франциску на призыв поднять белый флаг и сесть за стол переговоров.
Глава государства поблагодарил каждого украинского капеллана, которые находятся с бойцами на передовой, поддерживают их молитвой, словом и делом.
«Вот что такое церковь — с людьми. А не за две с половиной тысячи километров — где-то там заниматься виртуальным посредничеством», — подчеркнул Зеленский.
Ранее глава МИД Украины Дмитрий Кулеба заявил , что у страны есть свой флаг и другие она поднимать не будет. Так в Киеве ответили на призыв Папы Римского Франциска поднять белый флаг.

Автор письма рассказала, что провела с любимым мужем 15 лет, из них 10 — в официальном браке. Несмотря на чувства к супругу, секс с ним она считает пресным, а самой большой проблемой ей кажутся поцелуи. «Он целуется очень мягко безо всякой страсти, никогда не использует язык, в целом, кажется, что ему бы хотелось заняться чем угодно еще. Думаю, его никто не научил целоваться, и я пробовала показать, чего хочу, без слов, но подсказок он не понимает», — написала женщина. Она понятия не имеет, как намекнуть мужу на необходимость перемен, не задев его чувств.

Официальный представитель МИД РФ Мария Захарова оценила слова Папы Римского Франциска о том, что сторона, проигрывающая в конфликте на Украине , должна согласиться на переговоры. Ее цитирует ТАСС .
По мнению спикера министерства, обращение понтифика было направлено к Западу. «Я это вижу так: Папа Римский просит Запад отказаться от своих амбиций и признать ошибку», — сказала Захарова, отметив, что Россия никогда не блокировала переговоры с Украиной.
Ранее Папа Римский заявил , что сторона, проигрывающая в конфликте на Украине, должна найти в себе смелость и согласиться на переговоры. «Когда вы видите, что вы повержены и дела не идут хорошо, вы должны найти в себе храбрость пойти на переговоры», — сказал Франциск, не уточняя, какую сторону он считает проигрывающей.