«В Грузию на авто: проблем никаких, — отметила она. — Главное, чтоб снега в горах не навалило, иначе могут перекрыть дорогу. Учтите, что на перевалах очень холодно. Я ездила в апреле и в августе -— ночами дубак нереальный».
Автор публикации рекомендовала россиянам приобрести страховку на машину, поскольку без нее велик шанс нарваться на штраф, не доехав до Тбилиси . Путешественница также посоветовала водителям взять с собой канистру бензина.

Романенко отметила, что в такие периоды улучшить самочувствие поможет корректировка режима дня. Так, стоит лечь спать пораньше, отказаться от кофе и ограничить употребление соли. Стоит бывать на свежем воздухе, избегать чрезмерных физических нагрузок. Лучше всего сделать утреннюю зарядку, прогуляться на улице. Также благоприятное действие оказывают водные процедуры — ванны, контрастные души. Специалист предупредила, что людям с хроническими заболеваниями следует иметь под рукой скоропомощные препараты и не забывать принимать назначенную врачом базовую терапию.
6 февраля врач-терапевт Екатерина Андреева посоветовала метеозависимым людям избегать стрессов и физической активности. По ее словам, в период низкого атмосферного давления в группу риска в первую очередь попадают люди с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Им важно своевременно принимать назначенные препараты, измерять артериальное давление, а при ухудшении самочувствия обратиться к врачу. Также стоит отказаться от употребления алкоголя.

«Есть несколько признаков, которые помогут отличить натуральный сыр от подделки. Так, натуральный сыр имеет ровный рисунок и держит форму. Подсветите сыр под ультрафиолетовой лампой — натуральный всегда желтой окраски, всё остальное говорит о фальсификате. Обратите внимание на цвет поверхности — слишком яркий оттенок говорит об избытке красителя. Если сложить кусочек сыра под прямым углом, и он треснет, значит, в сыре присутствуют сухое молоко и растительные жиры (пальмовое масло), и это подделка. Если положить сыр на бумажную салфетку и надавить на него, то жир также скажет о присутствии растительных жиров. Кроме того, фальсифицированный сыр на открытом воздухе потрескается. И, конечно, показатель — это цена. Если сыр качественный, он не может быть дешевле своих компонентов», — сказала она.

Заслуженный тренер СССР Татьяна Тарасова дала совет заслуженному тренеру России по фигурному катанию Этери Тутберидзе из-за ситуации с дисквалификацией фигуристки Камилы Валиевой . Ее слова приводит «Матч ТВ» .
Тарасова заявила, что взяла бы вину на себя в допинг-скандале. «Я бы сказала, что виновата, перепутала, дала не то, но сняла бы ответственность за это с ребенка», — посчитала она, добавив, что это выглядит единственно правильным решением.
Ранее 31 января Тутберидзе упрекнула Спортивный арбитражный суд (CAS) в том, что он не установил, как именно запрещенное вещество попало в организм Валиевой. Кроме того, Тутберидзе выразила сомнения в том, что Валиеву кто-то защищал на слушаниях в CAS, и назвала вердикт суда худшим.
29 января CAS дисквалифицировал Валиеву на четыре года за применение запрещенного препарата триметазидина. Срок отстранения отсчитывается с 25 декабря 2021-го. Спортсменка вместе с партнерами по сборной России будет лишена золота за победу в командном турнире на Олимпиаде-2022.

К Фонг обратилась 28-летняя девушка, которая осталась последней девственницей в своей компании и недавно познакомилась с нравящимся ей молодым человеком. Теперь она обнаружила, что не уверена в своем теле и в том, какой она будет в постели. В ответ Фонг отметила, что на то, чтобы узнать друг друга, даже у опытных партнеров уходит некоторое время.
До первого секса нужно изучить свои эрогенные зоны, продолжила Фонг. «Попробуйте секс-игрушки, потренируйтесь в произнесении непристойностей, посмотрите порно одна или с партнером, отпустите на волю самые глубинные желания. Знание того, что вы любите, позволит чувствовать себя увереннее в начале и в процессе секса», — рассказала эксперт.
Она также подчеркнула, что целью должно быть удовольствие, а не оргазмы, иначе есть опасность испортить себе впечатление тревожностью. Фонг попросила обращать внимание на язык тела: не избегать визуального контакта и прикосновений. Наконец, пишет эксперт, нельзя забывать о периоде после секса: после близости нужно не забыть попить воды и поговорить с партнером.

По словам сексолога, прежде всего обязательно нужно использовать смазку. «Пальцы на клиторе или во влагалище нуждаются в дополнительной смазке, чтобы у женщины не было ощущения прикосновения к нежным местам наждачной бумагой. Всегда обильно смазывайте пальцы и клитор, прежде чем взяться за дело», — объяснила она.
Кроме того, продолжила сексолог, в движениях важно держать ритм — если женщина говорит, что близка к оргазму, ее партнеру нужно продолжать свои действия с той же скоростью и силой давления. Также Энгл рекомендовала воздействовать на вход во влагалище. «Клитор для оргазма имеет решающее значение, но это не значит, что нужно трогать только его», — отметила специалистка.

Специалист отметила, что не стоит начинать с интенсивных занятий для сжигания лишних калорий. По ее словам, лучше обратить внимание на регулярные прогулки, дыхательные упражнения и йогу.
«Это поможет подготовить тело к более активным тренировкам в дальнейшем. Оптимальное снижение веса происходит в течение нескольких месяцев, при этом здоровое снижение веса обычно составляет 500 граммов жировой массы в неделю», — отметила врач.

Российская тревел-блогерша побывала в Стамбуле и дала семь советов туристам, которые захотят посетить этот город впервые. Своим мнением она поделилась в личном блоге под названием «Дотошный турист» на платформе «Дзен».
Путешественница посоветовала добираться из аэропорта в центр турецкого города на автобусах Havaist. По ее словам, это самый комфортный вариант, который позволит сэкономить на такси. Для передвижений по Стамбулу блогерша порекомендовала купить Istanbulkart — специальную карту для оплаты проезда в общественном транспорте.

Кокс считает, что, выбирая подарок с сексуальным намеком, нужно обязательно учитывать характер партнера. Скромной девушке, которая не любит экстремальные эксперименты в постели, сексолог посоветовала подарить массажное масло, шелковую пижаму или эротический халатик. «Если же ей нравятся различные фетиши и игры, купите ей набор стеклянных секс-игрушек. Их можно использовать для массажа всего тела, а также для игр с температурой», — дала совет Кокс.

Российская телеведущая, блогерша и журналистка Ксения Собчак дала совет людям, которым еще не исполнилось 25 лет. Сторис на эту тему она опубликовала в Instagram (соцсеть запрещена в России; принадлежит компании Meta, которая признана экстремистской и запрещена в РФ) .