Специалист отметила, что выбор дополнительного веса зависит от физической подготовки и целей занятия. Для тренировок на выносливость утяжелители должны быть легкими, чтобы выполнять больше повторений без ущерба для формы. Повторить упражнение в таком случае следует 10-14 раз, сделав 2-3 подхода.
Во время занятий на увеличение силы, по словам Фарго, следует выбрать умеренно тяжелый вес, который позволит выполнить больше подходов (3-6), но меньше повторений (6-10). Для наращивания мышц эксперт порекомендовала взять максимально возможный вес, 4-6 раз повторить движение, выполнив их в два подхода или менее.

Спортсменка заявила, что нужно соглашаться на условия Международного олимпийского комитета (МОК) ради участия в Олимпийских играх. «Это единственный шанс, ради которого человек всю свою жизнь тренируется и работает. Спорт вне политики», — посчитала она.
В марте МОК рекомендовал допустить к соревнованиям в нейтральном статусе белорусов и россиян, не поддержавших специальную военную операцию на Украине . При этом атлетов, связанных с вооруженными силами или органами безопасности своих стран, рекомендуется отстранить от участия в турнирах.

Трехкратная олимпийская чемпионка по фигурному катанию и депутат Госдумы Ирина Роднина дала совет российскому фигуристу Петру Гуменнику после запрета на использование песни группы Rammstein. Ее слова приводит Sport24 .
Роднина заявила, что в следующий раз спортсмен будет подбирать музыку аккуратнее. «Надо думать о том, что ставишь на свою программу. Не подумал — меняешь программу в срочном порядке», — прокомментировала она. По мнению депутата, до основных соревнований Гуменник спокойно может поменять программу.
17 сентября Гуменник рассказал , что был вынужден отказаться от использования песни Rammstein в музыкальном сопровождении к короткой программе. Поводом послужило письмо в Министерство спорта России и Федерацию фигурного катания на коньках России (ФФККР).