Беременность — это чудесный и преобразующий опыт, который приносит радость, предвкушение, а иногда и проблемы в жизнь будущих родителей. Это время огромных физических и эмоциональных изменений, а также период подготовки к приходу новой жизни. В этой статье мы рассмотрим различные аспекты беременности, от зачатия до родов, и предоставим ценную информацию об этом замечательном путешествии.
Зачатие знаменует собой начало беременности, когда сперматозоид оплодотворяет яйцеклетку, в результате чего образуется зигота. Затем этот крошечный кластер клеток имплантируется в слизистую оболочку матки, где начинает расти и развиваться. Путешествие беременности официально началось.
Одним из самых распространенных и известных признаков беременности является задержка менструации. Если ваш менструальный цикл обычно регулярный и у вас внезапно пропадает менструация, это может быть признаком того, что вы беременны. Однако важно отметить, что другие факторы, такие как стресс или гормональный дисбаланс, также могут стать причиной задержки менструации.
На ранних сроках беременности из-за гормональных изменений грудь может стать болезненной, набухшей или даже болезненной. Вы также можете заметить, что ваши соски становятся темнее и более чувствительными. Эти изменения происходят из-за усиления кровотока и гормональных колебаний при подготовке к грудному вскармливанию.
Чувство большей усталости, чем обычно, — еще один распространенный признак ранней беременности. Всплеск гормонов, особенно прогестерона, может вызвать у вас чувство усталости, даже если вы не прилагали больших физических усилий. Если вам нужно больше отдыхать или вздремнуть в течение дня, возможно, стоит подумать о тесте на беременность.
Хотя тошнота и рвота обычно называются «утренним недомоганием», на ранних сроках беременности тошнота и рвота могут возникать в любое время суток. Считается, что этот симптом вызван быстрым увеличением уровня гормонов, в частности хорионического гонадотропина человека (ХГЧ). Хотя не все беременные женщины испытывают утреннюю тошноту, это общеизвестный признак беременности.
Многие беременные женщины испытывают изменения в своих пищевых предпочтениях на ранних сроках беременности. У вас может внезапно возникнуть сильная тяга к определенным продуктам или обнаружить, что продукты, которые вам когда-то нравились, теперь вызывают у вас тошноту. Считается, что на эти изменения влияют гормональные колебания, и они могут варьироваться от женщины к женщине.
Гормоны беременности могут усилить обоняние, что делает вас более чувствительными к определенным запахам. Вы можете обнаружить, что ранее приятные запахи теперь вызывают у вас тошноту или что вы лучше ощущаете тонкие запахи вокруг себя. Этот симптом может быть особенно заметен на ранних стадиях беременности.
Наконец, наиболее достоверным признаком беременности является положительный тест на беременность. Домашние тесты на беременность определяют наличие ХГЧ в моче. Важно отметить, что ложноотрицательные результаты могут возникнуть, если тест проводится слишком рано или если моча слишком разбавлена. Для получения точных результатов рекомендуется пройти тест на беременность через несколько дней после задержки менструации.

Наш совет новоиспеченной маме — обратиться за помощью. Просить о помощи особенно важно на ранних стадиях материнства, когда ваше тело восстанавливается и вы возвращаетесь в привычное русло. У вас, как у мамы, может быть очень много дел. Положитесь на своего партнера, свою семью и других людей, которым вы доверяете. Это совершенно нормально — просить о помощи.

Одно дело просить о помощи, но совсем другое — действительно принять предложенную помощь. Вот правда: не все будут поступать так, как поступили бы вы. Все в порядке. Ваш дом может быть убран не так, как вы хотите, но он будет чистым. Позвольте другим помочь вам по-своему, чтобы снять бремя с ваших рук. Если вы в состоянии, подумайте о том, чтобы нанять кого-нибудь вам в помощь. Это может включать доставку еды, услуги по уборке, услуги прачечной и многое другое. Итак, один из наших главных советов для начинающих мам — позволить другим помогать вам.

Если вы чувствуете, что можете причинить вред своему ребенку, вот что нужно сделать.

Если вы держите на руках своего ребенка, осторожно опустите его туда, где он в безопасности.

Если поблизости находится кто–то еще, кто также заботится о вашем ребенке, попросите его на некоторое время заменить вас — например, вашего партнера, если он у вас есть, или надежного друга.

Сделайте несколько глубоких вдохов.

Если это безопасно, отойдите от своего ребенка и побудьте 10-15 минут в одиночестве. Сделайте что–нибудь, что вас успокаивает — например, послушайте какую-нибудь музыку, совершите пробежку или примите душ.

Если вы не можете отойти от своего ребенка, сядьте рядом и возьмите небольшой «тайм-аут». Попробуйте заткнуть уши или надеть наушники с шумоподавлением, если ваш ребенок ведет себя очень громко.

Позвоните кому-нибудь, чтобы он рассказал вам о случившемся, например, члену семьи, другу или на горячую линию поддержки.

Подумайте о том, что произошло, и как это влияет на вас и вашего ребенка.

Сделайте что-нибудь, чтобы улучшить ситуацию. Например, измените распорядок своей семьи или попробуйте справиться со стрессом.