Гипертония, широко известная как высокое кровяное давление, является распространенным заболеванием, от которого страдают миллионы людей во всем мире. Его часто называют «тихим убийцей», потому что обычно он не проявляет никаких заметных симптомов, пока не достигнет запущенной стадии. Однако существует несколько ранних признаков гипертонии, которые, при своевременном распознавании и устранении, могут помочь предотвратить серьезные осложнения. В этой статье мы рассмотрим эти ранние признаки и обсудим их значение для выявления и лечения гипертонии.

Инсульт, также известный как нарушение мозгового кровообращения (ЦВА), — это неотложная медицинская помощь, которая возникает, когда кровоснабжение головного мозга прерывается или уменьшается, что приводит к гибели клеток мозга. Это основная причина инвалидности и смертности во всем мире. Понимание факторов риска и причин инсульта имеет решающее значение для профилактики и раннего вмешательства. В этой статье мы рассмотрим различные факторы, которые могут способствовать возникновению инсульта.
Гипертония является наиболее значимым фактором риска инсульта. Высокое кровяное давление может повредить кровеносные сосуды головного мозга, делая их более склонными к разрыву или закупорке. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), гипертония является причиной примерно 50% всех инсультов во всем мире. Крайне важно регулярно контролировать артериальное давление и принимать необходимые меры для его контроля, такие как поддержание здорового питания, регулярные физические упражнения и прием назначенных лекарств.
Диабет — это нарушение обмена веществ, характеризующееся повышенным уровнем сахара в крови. Он может повредить кровеносные сосуды по всему телу, в том числе и в мозге. Люди с диабетом подвергаются более высокому риску инсульта по сравнению с теми, у кого нет этого заболевания. Правильное лечение диабета с помощью лекарств, диеты и изменения образа жизни имеет решающее значение для снижения риска инсульта.
Инсульт – это разрушительное состояние, которое может иметь серьезные последствия. Однако многие инсульты можно предотвратить, устранив факторы риска и внеся необходимые изменения в образ жизни. Контролируя гипертонию, бросая курить, контролируя диабет, поддерживая здоровый уровень холестерина, достигая здорового веса, занимаясь регулярной физической активностью, умеренно употребляя алкоголь, контролируя фибрилляцию предсердий, зная семейный анамнез и понимая риски, связанные с возрастом и полом, люди может значительно снизить вероятность возникновения инсульта. Крайне важно уделять приоритетное внимание профилактике инсульта посредством образования, повышения осведомленности и профилактического здравоохранения.

Каждый второй человек хоть раз сталкивался с буллингом — в качестве свидетеля, жертвы или агрессора. Буллинг (или травля) — это систематическое физическое или эмоциональное насилие над конкретным человеком. Это не только школьная проблема — часто и взрослые люди, попадая в коллектив, переживают подобное отношение. Однако чаще всего от буллинга страдают именно дети.
Когда люди конфликтуют, оба участника ссоры злятся и могут аргументировать свою позицию — они понимают, что именно вывело их из себя в конкретной ситуации. Буллинг не имеет ни явных причин, ни цели, и происходит систематически. Как минимум одна из сторон делает вид, что ничего особенного не происходит. Например, буллер может говорить «Мы просто играем» или «Это просто шутка». И жертва, скорее всего, подтвердит это — боясь получить еще более жестокую расправу за правду в будущем.
Буллинг не похож на шутку или приятельскую перепалку на утрированно повышенных тонах. Друзья на самом деле иногда могут агрессивно подшучивать друг над другом, но в этом случае обе стороны чувствуют себя уверенно — понимают контекст, обоим смешно и комфортно. При буллинге веселится только буллер, жертва же чувствует страх и беспомощность.
Например, дети играют на школьном дворе — несколько мальчиков перебрасывают портфель между собой, а владелец рюкзака мечется между ними и пытается выхватить свою вещь. Если все, включая «ловца», весело смеются — это игра. Если после они вместе идут домой, дружески болтая — тоже. Если вчера они таким же образом перекидывались сумкой другого мальчика из компании — аналогично.
Косвенный и виртуальный буллинг труднее распознать: очевидных последствий (как испорченный портфель или синяк) они не оставляют. Но это не значит, что их легче пережить. Все варианты сильно травмируют ребенка и приводят к тяжелым последствиям : заниженной самооценке, тревожным расстройствам, депрессии, невозможности социализироваться. Как следствие, страдает и академический аспект: как можно сосредоточиться на учебе, когда живешь в постоянном страхе?
У буллера часто есть последователи, у жертвы иногда появляются защитники. Некоторые дети стараются держаться в стороне — например, осуждают агрессора и хотели бы помочь жертве, но боятся разделить ее бремя и стать новым «козлом отпущения». Другие, напротив — одобряют агрессию и хотели бы примкнуть к «команде победителя», но опасаются последствий и наказания от учителей или родителей. Глобально в буллинге есть три основные роли:
Жертва смиренно сносит издевательства, иногда даже пытается заслужить одобрение буллеров, надеясь таким образом прекратить травлю. И очень редко рассказывает о происходящем кому-то, кто действительно может вмешаться — из-за стыда, страха осуждения, даже чувства вины. Ощущая свою инаковость, ребенок может искренне поверить, что с ним что-то не так. Раз его дразнят, на то есть причина. И причина в нем — значит, он виноват.
Ребенок, который терпит издевательства в школе и знает, что наблюдатели не вмешиваются, теряет базовое доверие к себе или к миру, поэтому и не обращается за помощью. Те, кого он считал друзьями или авторитетами — например, учителя — игнорируют происходящее. Выходит, только он видит несправедливость. И либо «неправильный» он, либо все вокруг — в любом случае, никто со стороны не может помочь.
Всегда обращайте внимание на поведение. Стоит насторожиться, если ребенок не хочет идти в школу или не хочет о ней говорить. Замкнутость, повышение тревожности, расстройство аппетита или сна — все это косвенно может намекать на проблемы в коллективе. Не спешите обвинять ребенка, если у него начали пропадать вещи — расспросите, при каких обстоятельствах это произошло.

Психотерапия является ценным инструментом для решения проблем психического здоровья и улучшения общего самочувствия. Однако многие люди могут быть не уверены в том, когда уместно обратиться за помощью к психотерапевту. В этой статье мы рассмотрим различные ситуации, в которых консультация с психотерапевтом может оказаться полезной.
Одной из наиболее распространенных причин, по которой люди обращаются за помощью к психотерапевту, является постоянное чувство печали или тревоги. Хотя время от времени испытывать приступы грусти или беспокойства — это нормально, если эти чувства сохраняются в течение длительного периода и мешают повседневному функционированию, это может быть признаком более серьезной проблемы.
Например, если кто-то неделями подряд испытывает сильную грусть, испытывает трудности с поиском радости в занятиях, которые ему когда-то нравились, или постоянно чувствует себя на взводе и охвачен тревогой, возможно, пришло время обратиться к психотерапевту. Эти специалисты могут помочь людям выявить глубинные причины их дистресса и разработать стратегии совладания со своими эмоциями.
Отношения могут быть источником огромной радости и самореализации, но они также могут быть сложными и чреватыми конфликтами. Если вы обнаружите, что постоянно испытываете трудности в своих отношениях, будь то с партнером, членом семьи или другом, обращение за советом к психотерапевту может оказаться чрезвычайно полезным.
Психотерапевт может предоставить людям нейтральное и поддерживающее пространство для изучения динамики их взаимоотношений, выявления моделей поведения, которые могут способствовать конфликту, и развития более здоровых навыков общения и решения проблем. Они также могут помочь людям разобраться в таких вопросах, как неверность, доверие и близость.
Переживание травмирующего события может оказать глубокое влияние на психическое здоровье и благополучие человека. Травма может проявляться различными способами, включая флэшбэки, ночные кошмары, повышенную бдительность и избегание триггеров. Если вы пережили травмирующее событие и изо всех сил пытаетесь справиться с ним, психотерапевт может оказать необходимую поддержку и руководство.
С помощью методов лечения, основанных на фактических данных, таких как когнитивно-поведенческая терапия, ориентированная на травму (TF-CBT) или десенсибилизация и переработка движений глаз (EMDR), психотерапевты могут помочь людям справиться со своими травматическими переживаниями, уменьшить тревожные симптомы и восстановить чувство контроля и безопасности в своей жизни.
Психотерапевт может помочь людям понять основные факторы, способствующие их злоупотреблению психоактивными веществами, разработать стратегии управления тягой и триггерами, а также обеспечить постоянную поддержку на протяжении всего процесса выздоровления. Они также могут помочь людям справиться с любыми сопутствующими проблемами психического здоровья, которые могут подпитывать их злоупотребление психоактивными веществами.
Психотерапевт может оказать людям необходимую поддержку и руководство в эти трудные времена. Они могут помочь людям справиться со своими эмоциями, разработать стратегии совладания и изучить новые возможности на будущее. Психотерапия может быть особенно полезна, помогая людям обрести смысл и цель после значительных изменений в жизни.
Знание того, когда следует обратиться за помощью к психотерапевту, имеет важное значение для поддержания хорошего психического здоровья. Будь то постоянное чувство печали или тревоги, трудности в отношениях, травматические переживания, проблемы со злоупотреблением психоактивными веществами или серьезные жизненные перемены, психотерапевт может оказать необходимую поддержку и руководство, чтобы помочь людям справиться с этими проблемами.

Он объяснил, что к этому моменту банку уже выплачена значительная часть всех процентов. Таким образом, погашение всей суммы ипотеки в такой ситуации, по сути, означает использование собственных средств для погашения уже выплаченных процентов. «Это может не соответствовать общей финансовой стратегии человека и, возможно, стоит воспользоваться текущей рыночной ситуацией и проинвестировать деньги в ОФЗ (облигации федерального займа — прим. «Ленты.ру» ) с доходностью 12 процентов годовых», — поделился собеседник «Ленты.ру».

Приезжая на заправку, многие автомобилисты каждый раз делают на АЗС немало серьезных ошибок. В дальнейшем это может привести к поломке машины и даже необходимости капитального ремонта.
Бывают случаи, когда водители начинают движение еще до того, как работник АЗС вытянул заправочный пистолет из горловины топливного бака. В результате за ремонт поломанного оборудования придется заплатить.
Следует учитывать, что переполнение бензобака может привести к попаданию сжиженного топлива в угольный фильтр, предназначенный для пара. В итоге это может негативно повлиять на работу автомобиля, повредить двигатель и как следствие, нужно будет тратиться на ремонт.
Также если приходится ехать по ухабистой дороге с полным баком топлива, бензин может вытекать из бака через пробку или вентиляционные клапаны. Таким образом, топливо может попасть на разогретый глушитель или элементы тормозной системы, что может привести к пожару.
Заправлять авто нужно только с заглушенным двигателем. Это первое требование пожарной безопасности. Например, зажигание может работать с перебоями, двигатель «троить», а часть несгоревшего топлива выбрасываться через выхлопную трубу с фонтаном искр.
Автомобили в основном ездят на бензине и дизеле. Бывают случаи, когда вместо одного в топливную систему попадает другой вид топлива. Если двигатель еще не запускался, еще не все пропало. А вот если вы обнаружили ошибку во время движения, тогда вам придется промывать всю топливную систему.