Все химические процессы в организме происходят преимущественно ночью, из-за недостатка сна может нарушиться гормональный баланс как у женщин, так и у мужчин.
К примеру, для выработки тестостерона необходимо три часа бесперебойного сна. Кроме того, прерывистый сон оказывает негативное влияние на гормоны роста, отвечающие за увеличение мышечной массы, восстановление клеток и тканей.
В результате недосыпания кожа становится бледной и вялой, появляются темные круги под глазами. Это связано с выработкой кортизола, отвечающего за коллаген. Кортизол производится в большем количестве и расщепляет коллаген.
Люди, спящие менее 7-8 часов, склонны к перееданию и набору веса. Из-за недостатка сна снижается уровень гормона сытости – лептина, а уровень гормона голода – грелина, наоборот повышается.

Люди болеют контактной аллергией, когда их кожа контактирует с металлическими изделиями. Металлические вещи присутствуют во всех сферах жизни: ювелирные украшения, зубные протезы, краски, цемент, кнопки, замки, застежки, выделка кожи, цифровые приборы, посуда и т.д.
Контактная аллергия относится к IV замедленному типу аллергических реакций. Это означает, что для образования сыпи и изменений кожи требуется определенный промежуток времени — от нескольких дней до нескольких месяцев или даже лет.
Потому люди замечают такую ​​аллергию не сразу. Время возникновения аллергической реакции зависит от площади, продолжительности, частоты контакта, скорости высвобождения ионов из металла. Пот человека способствует высвобождению ионов металла из изделия и проникновению их в кожу.
Сначала обратитесь к врачу-дерматологу. Он должен вас осмотреть и задать вопросы. Далее предложит провести специальный патч-тест. Он имеется в виде наклейки на кожу спины, в которой нанесены разные аллергены. Их следует носить 2 дня. И врач будет проверять вашу кожу или она не отреагировала на аллергены трижды в течение недели.